ヨガポーズを徹底攻略!ヨガボディEx式アーサナ攻略ワークショップ2days

  • HOME
  • ヨガポーズを徹底攻略!ヨガボディEx式アーサナ攻略ワークショップ2days
 

こんな人にオススメ

・出来るようになりたいポーズがある

・ポーズの壁にぶち当たっている

・ポーズごとの身体の使い方を知りたい方

・ポーズ全体のクオリティを上げたい

・練習している割には上達しないと思っている方

・イントラとしてポーズが出来なくて自信がない方

このワークショップで出来るようになること

・出来ないポーズが出来るようになる

・ポーズのクオリティが上がる

・ポーズの理解力が上がる

・身体をコントロールする使い方が身につく

・ポーズが簡単になるコツが身につく

・イントラとしての自信がつく

チャトヴァリ(4つ)のお宝情報

1.身体の使い方を変え、ポーズを簡単にするノウハウを学ぶ

2.各ポーズに要求される課題を理解しクリアする

3.ヨガボディEx独自のポーズ分類によって、ポーズをシンプルにする

4.難しいポーズで要求される技術を簡単なポーズに導入することでポーズを洗練させる

アシュトゥ(8つ)の攻略法

①プライマリーに登場する前屈のポーズを攻略【1日目】

②ヘッドスタンドを攻略【1日目】

③難解のマリーチ・アーサナCD2020年度版攻略【1日目】

④パドマ(蓮華座)を攻略する【1日目】

⑤インターミディエイトに登場する後屈のポーズを攻略【2日目】

⑥ブジャ・ピダ・アーサナのあなたの留まる位置【2日目】

⑦スプタ・クールマ・アーサナの攻略【2日目】

⑧ジャンプバック・ジャンプスルーを攻略【2日目】

お客様の声

「自分で気が付いていない体の使い方の癖や、練習中のアサナに必要なトレーニングを的確に指導してくれるので、短時間でも楽しく濃い練習ができました。チャレンジポーズもサポートしてくれるので安心して挑戦できます!できるようになりたいアサナがある方にはお勧めです。」

「その人のレベルを見極めてチャレンジさせてくれるので、とても楽しいです。どういう風に身体を使うのかも説明してくれるから、感覚をつかみやすい。理解して行うから怪我もしづらいと思います!」

「アシュタンガヨガのアーサナがなぜできないのか?なぜできるのか?この両方がわかるからこそ、アーサナの意味がよくわかるそんな講座です。できないことわからないことがわかることは本当に楽しいです。」

「アシュタンガの難し~いアーサナ、絶対できっこない!と思いこんでいたのが、ここに来ると、あれ。。なんかできるかも。。あっ、できてる!に変わっていきます。こう、こう、こうして、このトレーニングをいれて、ここをほぐして、ここに意識を向けて。。と、一つ一つ教えてくれるので、すごくわかりやすい!楽しいです!先生、ありがとう!」

■Q&A

Q.1日でも参加できますか?

Q.1日目を東京で、2日目を大阪で参加してもいいですか?

A.はい。2日間の料金でご参加頂けます。

Q.アシュタンガをやったことがありませんが大丈夫でしょうか?

A.アシュタンガではポーズの順番を覚えておく必要がありますが、アシュタンガヨガそのものを行うわけではなく、ポーズを攻略していくという趣旨ですので、アシュタンガ未経験者でも問題ありません。

Q.出来ないポーズがありますが参加してもいいでしょうか・・・

A.もちろんです!サポートしますので、どんどんチャレンジしましょう!

■講師プロフィール

SHINGO
ヨガ指導者養成講師。ヨガ歴13年。指導歴11年。

2009年、インストラクターになる。2017年、指導者養成講師となり、ヨガとエクササイズの養成講座開始。2018年、東京・世田谷にStudio BHOGAオープン。2019年、合同会社BHOGAを設立。2020年、東京・伊豆大島リトリートセンター、Studio BHOGA大阪店をオープン予定。

【実績】
*わずか1ヶ月でアシュタンガ・プライマリー修了
*たった1年でインターミディエイト修了
*股関節を柔らかくするエクササイズ「ジョイトレ!」を開発し100名以上のイントラを養成
*ヨガスタジオ2店舗オープン
*ネットで公開したヨガ資料が累計13,056回ダウンロード
*指導者養成理論「デュアリティ・システム」を開発
*ヨガ指導者のためのヨガ「シュニャンガヨーガ」を開発

■特典

最大9,000円分のレッスンをプレゼント!

今回、ワークショップにご参加の午前中に行われるアシュタンガLv9(フルプライマリー相当)が無料で受けられます!

独自にプライマリー(1st)シリーズを9ステップに分解して、分かりやすく指導いたします。

■アシュタンガ・レベル9(レギュラー)
アシュタンガ・ファーストシリーズ全72ポーズの内、71ポーズを学んでいきます。アシュタンガのフルプライマリーを緩やかに学んでいくレッスンとなっております。レベル8よりも6ポーズが増えます。この6ポーズを詳しく学ぶ時間がありますので、着実にポーズが身につきます。

■こんな方にオススメです
*フルプライマリーをやったことないけどチャレンジしたい方
*アシュタンガの順番をしっかり確認したい方
*アシュタンガのポーズが出来るようになりたい方
*ポーズ全体のクオリティを上げたい方
*練習している割には上達しないと思っている方
*ポーズごとの身体の使い方を知りたい方

■レッスンの2つの安心ポイント
1.ポーズの順番を覚える予習の必要はありません
2.レッスン中に分からないことがあったら気軽に質問できます

■日程
2020年2月22日(土)9:00~10:45(東京・梅ヶ丘)
2020年2月23日(日)9:00~10:45(東京・梅ヶ丘)
2020年3月14日(土)9:00~10:45(大阪・北堀江)
2020年3月15日(日)9:00~10:45(大阪・北堀江)

【重要】特典を受ける場合は、1日参加につき、その当日のレッスンのみ受けることができます。今後のレッスンには適応されませんのでご注意ください。

ヨガポーズを徹底攻略!ヨガボディEx式アーサナ攻略ワークショップ2days
日 時【1日目】2020年2月22日(土)12:00~18:00(東京・梅ヶ丘)
【2日目】2020年2月23日(日)12:00~18:00(東京・梅ヶ丘)【1日目】2020年3月14日(土)12:00~18:00(大阪・北堀江)
【2日目】2020年3月15日(日)12:00~18:00(大阪・北堀江)
会 場

Studio BHOGA東京・梅ヶ丘
〒155-0033 東京都世田谷区代田3-13-12 カサベルデA号室 小田急線梅ヶ丘駅より徒歩5分

Studio BHOGA大阪・北堀江
〒550-0014 大阪府大阪市西区北堀江1-5-8 StoRK北堀江3F 四ツ橋線四ツ橋駅より徒歩1分

料 金

単発【1日目】25,000円(税別)
単発【2日目】25,000円(税別)
両日【セット割】48,000円(税別)

特 典

最大9,000円分のレッスンをプレゼント!今回、ワークショップにご参加の午前中に行われるアシュタンガLv9(フルプライマリー相当)が無料で受けられます!【重要】特典を受ける場合は、1日参加につき、その当日のレッスンのみ受けることができます。今後のレッスンには適応されませんのでご注意ください。

持ち物•動きやすいウェア(Tシャツ、短パンなど)
•ヨガマット(レンタルマット300円)
講 師SHINGO

 

お申し込み

■氏名必須

■フリガナ必須

■メールアドレス必須

■電話番号必須

■お申し込み内容必須
ヨガポーズを徹底攻略!ヨガボディEx式アーサナ攻略ワークショップ
単発【1日目】25,000円(税別)単発【2日目】25,000円(税別)両日【セット割】48,000円(税別)

■ご希望の日程必須

■特典レッスンの受講希望日(WSを1日お申し込みにつき1回参加可能)必須

■お支払い方法
◆銀行振込・一括払い(消費税+振込手数料)◆銀行振込・分割4回払い(消費税+手数料8%)※セット料金のみ◆カード払い(消費税+手数料3.6%+40円)※PayPalの登録が必須

■メッセージ任意

■確認メールアドレス必須

送信前にプライバシーポリシーキャンセルポリシーをご確認ください。

プライバシーポリシー、キャンセルポリシーに同意の上送信します。(確認画面は表示されません)

 
ツールバーへスキップ