クラス・スケジュール – YogaBody Experience

完全予約制・少人数レッスン

東京・世田谷で指導しているレッスンです。
ヨガインストラクターになりたい方や、現役インストラクターが対象となります。

  • HOME
  • クラス・スケジュール
 

初めてのご参加の方へ

当教室は、自身のスキルアップ及び、現指導者、指導者を目指す方のための教室です。まずは、アシュタンガヨガ〜セタガヤスタイル〜にご参加ください。

自分の実力を上げたい方へ

一人ひとり丁寧に教われるアシュタンガ・マイソールクラス 〜セタガヤ・スタイル〜

セタガヤ・スタイルは、アーサナ、ヴィンヤサ、瞑想、呼吸などのコツをしっかりと学びたい方向けのマイソールクラスです。

【時間】150分

【参加費】5,000円

【定員】4名

【レンタル品】ヨガマット300円

【対象(いずれかに該当する方)】
・上級を目指すやる気のある方(ヨガ歴を問わず)
・ヨガインストラクターになりたい方
・資格だけ保有してまだ教えていない方
・現役指導者の方
・ヨガを仕事にすることを諦めてしまったリトライしたい方
など指導歴の有無など現状に関わらず、インストラクターとしてやっていこうと思っている方が対象です。

【参加条件】
ヨガを一度でもやったことがある方。アシュタンガ歴は問いません。

レッスンを予約する

指導力を上げたいインストラクターへ

テーマに合わせたアシュタンガのアーサナをハンズオン・アジャストメントで学ぶクラス

アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガのアーサナを、指導者がアジャストする観点から学び、ヨガが上手く出来るようにするためのクラスです。

▼このクラスに参加することで学ぶこと
・ハンズオン・アジャストメントを学ぶ※アーサナは下記の通り
・指導者が何を考えどう行動し、何を伝えたいのか?その指導者の観点を学ぶ
・テーマのアーサナの関連性を学ぶ

■【HAC】スリヤナマスカーラA&Bと基本の6つのスタンディングポーズ・アジャストメント・クラス
1.スリヤナマスカーラA、B
2.パーダングシュタ・アーサナ
3.ハーダ・ハスタ・アーサナ
4.ウッティッタ・トリコーナ・アーサナA、B
5.ウッティッタ・パールシュヴァ・コーナ・アーサナA、B
6.プラサリータ・パドッターナ・アーサナA、B、C、D
7.パールシュヴォッターナ・アーサナ

■【HAC】頭の後ろに脚をかけるポーズ系・アジャストメントLv1 〜片脚を頭の後ろに脚をかける〜
1.スプタ・クールマ・アーサナ
2.エーカ・パーダ・シールシャ・アーサナ
3.ドゥイ・パーダ・シールシャ・アーサナ
4.ヨガ・ニドラー・アーサナ
5.カシュヤパ・アーサナ
6.ドゥルヴァーサ・アーサナ

■【HAC】ツイスト・アジャストメント 〜マリーチ・アーサナC、Dとセカンドの入り口のパーシャ・アーサナ〜
1.ウッティッタ・トリコーナ・アーサナB
2.ウッティッタ・パールシュヴァ・コーナ・アーサナB
3.マリーチ・アーサナC、D
4.パーシャ・アーサナ
5.バラドヴァージャ・アーサナ
6.アルダ・マッツェンドラ・アーサナ

■【HAC】バックベンド・アジャストメントLv1 〜カムアップ・ドロップバックを習得しプライマリーを突破する〜
1.ウールドヴァ・ムカ・シュヴァーナ・アーサナ
2.プールヴォッターナ・アーサナ
3.セツ・バンダ・アーサナ
4.ウールドヴァ・ダニュラ・アーサナ
5.カムアップ・ドロップバック
6.シャラバ・アーサナA、B
7.ベカ・アーサナ
8.ダニュラ・アーサナ
9.パールシュヴァ・ダニュラ・アーサナ
10.ウシュトラ・アーサナ

■【HAC】バックベンド・アジャストメントLv2 〜セカンドの難関カポタ・アーサナを突破する〜
1.シャラバ・アーサナA、B
2.ベカ・アーサナ
3.ダニュラ・アーサナ
4.パールシュヴァ・ダニュラ・アーサナ
5.ウシュトラ・アーサナ
6.ラグヴァジュラ・アーサナ
7.カポタ・アーサナ
8.スプタ・ヴァジュラ・アーサナ

■【HAC】逆転ポーズ・アジャストメント
1.シールシャ・アーサナ
2.ピンチャ・マユーラ・アーサナ
3.ハンド・スタンド
4.エーカーダシャ・アップ

※参加者のレベルによっては行わないポーズがあります。
※【HAC】・・・ハンズオン・アジャストメント・クラス

【時間】
150分

【参加費】
10,000円

【定員】
4名

【レンタル品】
ヨガマット300円

【対象(いずれかに該当する方)】
・上級レベルを目指したいプラクティショナーの方(ヨガ歴1年以上または、セタガヤスタイルで参加を認められた方)

・ヨガインストラクターになりたい方
・現役インストラクターの方
・資格だけ保有してまだ教えていない方
・ヨガを仕事にすることを諦めてしまったがリトライしたい方
など指導歴の有無など現状に関わらず、インストラクターとしてやっていこうと思っている方が対象です。

【参加条件(1または2に該当する方)】
1.一度でもアシュタンガヨガをしたことがある方
2.セタガヤスタイルに一度でも参加されたことがある方

レッスンを予約する

アシュタンガアーサナをハンズオン・アジャストメントをデュアリティ・システムで学ぶクラス

TTCで学ぶデュアリティ・システムLv1で、セルフ・アジャストメントハンズオン・アジャストメントを学びます。

■【HAC】デュアリティ・システムLv1を学ぶクラス

▼デュアリティ・システムLv1で得られること
・身体がヨガボディに変わる、セルフ・アジャストメント法
・アシュタンガ・プライマリーの8割のハンズオン・アジャストメントが出来る方法を学ぶ
・指導者が何を考えどう行動し、何を伝えたいのか?その指導者の観点を学ぶ
・プライマリー70種類のアーサナの関連性を学ぶ

▼こんな方にオススメ
・TTCを体験したい方
・デュアリティ・システムの根幹を知りたい方
・すぐにアシュタンガのアーサナ・アジャストメントが出来るようになりたい方

【時間】
150分

【参加費】
10,000円
※TTCをご検討されている方のみ、体験料金でご案内致します。

【レンタル品】
ヨガマット300円

【対象(いずれかに該当する方)】
・上級レベルを目指したいプラクティショナーの方(ヨガ歴1年以上または、セタガヤスタイルで参加を認められた方)

・ヨガインストラクターになりたい方
・現役インストラクターの方
・資格だけ保有してまだ教えていない方
・ヨガを仕事にすることを諦めてしまったがリトライしたい方
など指導歴の有無など現状に関わらず、インストラクターとしてやっていこうと思っている方が対象です。

【参加条件(1または2に該当する方)】
1.一度でもアシュタンガヨガをしたことがある方
2.セタガヤスタイルに一度でも参加されたことがある方

レッスンを予約する

 
 

2017年12月スケジュール

 

※現在確定しているクラスは9月までです。10月以降は表示とは異なる場合がありますので、ご了承ください。
※【HAC】・・・ハンズオン・アジャストメント・クラスのこと
※Lv2はLv1を受けたことがある方のみご参加いただけます。

 

アクセス

東京都世田谷区プライベート教室
※詳細は、お申し込み頂いた方にメールでお送りしております。

▼道が分かりやすいオススメのアクセス
[世田谷線]若林駅より徒歩7分

▼新宿方面から
[小田急線] 梅ヶ丘駅より徒歩12分

▼渋谷方面からはバスも便利
[渋51]渋谷駅→若林折返所行き 若林折返所下車徒歩9分

持ち物

【必要なもの】
①動きやすいウェア(Tシャツ、短パンなど)
②ヨガマット(レンタルマット300円あり)

【個人の必要に応じて用意するもの】
①タオル、手ぬぐい(汗を拭くため)
②靴下、羽織るもの(身体を冷やさないため)
③メモ、ペン

※動きやすいウェア(ストレッチの効いたものを推奨)を必ずお持ちください。
※必要であれば:汗ふきタオル、筆記用具をお持ちください。

 
 

参加方法

 
 

ご希望のレッスンにお申し込みください。

お申し込み後、必ず自動返信メールが届きます。

その後、お申し込み内容の確認メールをお送りしますのでご返信をお願いします。

メールに記載された振込期限内に指定口座にお振込いただいた時点で、正式にご予約完了となります。

 

 

 

 
 

お支払い方法

【初めてご参加の方はコチラ】

初回のお申し込みは、事前振込の時点で、正式な予約完了となります。

レッスン前々日・前日・当日のお申し込みは、現金でのお支払いとなります。

※キャンセルにつきましては、キャンセルポリシーをご覧ください。

【2回目以降のご参加の方はコチラ】

現金または、事前振込となります。お申し込み後の当方のメールに準じてお支払いください。

※キャンセルにつきましては、キャンセルポリシーをご覧ください。

お申し込み

■氏名必須

■フリガナ必須

■メールアドレス必須

■電話番号必須

■性別必須
男性女性

■生年月日必須


■ご予約日必須

■メッセージ任意

■ヨガ歴必須

■ヨガの練習頻度必須

■ヨガ指導歴必須

【確認メールアドレス】必須

送信前にプライバシーポリシーキャンセルポリシーをご確認ください。

プライバシーポリシー、キャンセルポリシーに同意の上送信します。(確認画面は表示されません)

プライバシーポリシー

YogaBody Experienceは、お客様個人に関する情報(以下「個人情報」といいます。)を個人情報保護に関する法律に基づき、下記の方針に沿って、その保護を徹底し、管理および、その取り組みについて継続的な改善に努めます。
お客様の個人情報を取得させていただく場合は、利用目的をできる限り特定するとともに、適法かつ公正な手段で必要な範囲の個人情報を取得させていただきます。
お客様からお預かりした個人情報の利用目的は以下のとおりです。
・本サービスならびにその他本サービスに関連する情報の提供のため
・利用者の本人確認のため
・お客様の声として掲載するため
・メールマガジンの配信のため
・アフターサービス、各種問い合わせ対応のため
・契約や法律等に基づく権利の行使や義務の履行
お客様が前項各号を希望しない場合は「info@yoga-ex.com」宛てにご連絡頂ければ情報の配信を停止します。
お客様より取得させていただいた個人情報は適切に管理し、法律に基づき必要と判断される場合を除き、お客様の同意を得た第三者以外への提供、開示等一切致しません。
お客様よりお預かりした個人情報の安全管理は合理的、組織的、物理的、技術的施策を講じるとともに、関連法令に準じた適切な取り扱いを行うことで個人情報への不正な侵入、紛失、改ざん、漏えい等の危険防止に努めます。
個人情報について、開示・訂正・利用停止・削除などの要求がある場合には、本人からの要求であることが確認できた場合に限り、法令に従って対応します。
本ポリシーの内容を継続的に見直し、その改善に努めます。プライバシーポリシーは予告なしに変更することがありますが、改訂後のプライバシーポリシーにつきましては、ウェブサイトに掲載することによって公表するものと致します。
個人情報管理に関する問い合わせや利用目的の通知、開示、訂正、削除、利用または第三者への提供の停止等の依頼は、お問い合わせフォームまたは「info@yoga-ex.com」宛にご連絡ください。

キャンセルポリシー

レッスンの申込確定(振込完了、またはレッスン3日前のお申し込み)後にキャンセルされた場合、以下の内容をご請求致します。

1.一切の連絡無しによるキャンセルは、いかなる理由であっても、取消料として参加費用100%をご請求致します。

2.それ以外に該当する場合は、以下の内容に準じ、ご請求致します。

a.お振込からレッスン日の 15 日前まで:10%
b.レッスン日の前日より起算して 14 日前以降の 8 日まで:25%
c.レッスン日の前日より起算して 7 日前以降の3日まで:50%
d.レッスン日の前々日・前日・当日:100%

※上記のキャンセル料+振込手数料を差し引いた分、ご返金致します。
※自動キャンセル(メールに記載された振込期限を過ぎた場合)はキャンセルポリシーに該当しませんが、今後のレッスンは受講できない場合もございます。